Visste du at om 20 minutter kan du ha en velsmakende middag klar for crock potten? Hva om jeg fortalte deg at den velsmakende middagen du skal tilberede i løpet av de 20 minuttene er jerk chicken? Jeg elsker ryk kylling og elsker at jeg fant en oppskrift som gjør den superenkel å lage.
Denne hjemmelagde rykkkyllingen tar bokstavelig talt bare 20 minutter å gjøre seg klar til å lage mat, og resten av innsatsen gjøres av tregkokeren!
Tenk deg rykke kylling med bare 20 minutter forberedelsestid! Når du har fått denne klar, legger du den bare i crock potten og lar den koke i omtrent fire timer. Det er god tid til å gjøre andre ting - for eksempel klesvask eller kanskje tilberede noen smakfulle sideretter til kyllingen.
Denne stekte soppoppskriften passer perfekt sammen med kyllingretten din, og det er en som hele familien din vil elske.
Jeg elsker raske og enkle måltider som tar litt forberedelsestid, så denne ble umiddelbart en hit hos meg. Smaken gjør det også til en hit hos familien min. Jerk kylling er en så kulinarisk godbit, og det kan ærlig talt ikke være enklere å lage.
Hvis du har 20 minutter, kan du servere dette til familien din i kveld, og det tar ikke mye ingredienser heller. Du trenger bare kylling, løk, jalapeno, soyasaus, eddik, honning og noen krydder for å lage det. Og oppskriften til tregkokeren gir deg god tid til å tilberede denne mandelostkaken til dessert.
Start med kyllingboller eller noen av favorittkyllingbitene dine.
Forbered jerk saus for å helle over kylling.
Legg kylling dekket av saus i en crock pot.
Dekk til og kok i fire timer på lav eller til ferdig.
Server med favorittretter og nyt!
Forberedelsestid 20 minutter
Steketid 4 timer
Total tid 4 timer 20 minutter
Ingredienser
- 8 kyllingboller
- ½ hvitløk, hakket
- 2 ss. av syltet jalapeno
- 1/3 kopp soyasaus
- ¼ kopp riseddik
- 2 ss. av honning
- En klype av hver - muskat og ingefær
- ¼ kopp ananasbiter
Bruksanvisning
- Legg en panne over høy varme og stek kyllingbenspinner til de er gyldne og sprø på utsiden, men fortsatt rå på innsiden.
- Bland andre ingredienser fra listen til de er glatte. Smak på og tilsett mer salt om nødvendig (det skal være litt over saltet).
- Legg kylling i en sakte komfyr og dekk med saus. Kok på LAVT i 4 timer eller til kyllingen begynner å falle av beinet og sausen er tykk, brun og glasert.
Næringsinnhold:
Utbytte:
4 porsjonerServeringsstørrelse:
12 oz (350 g)Mengde per porsjon: Kalorier: 227 Totalt fett: 5,9 g Mettet fett: 1,5 g Kolesterol: 81 mg Natrium: 1393 mg Karbohydrater: 13,4 g Fiber: 0,7 g Sukker: 10,7 g Protein: 26,9 g
Oppskrifter av DIYnCrafts Team
3 enkle måter å bevare hageprodukter med 20 oppskrifter
15 av de enkleste gjærfrie brødoppskriftene noensinne
Beste honning hvitløk bakt laks oppskrift
Salmon Patty Oppskrift med Video
Bakt stekt rosmarin kyllingoppskrift
