Som en travel mamma leter jeg alltid etter måltider som jeg kan lage min familie som er raske, men sunne. Jeg får ikke mye tid gjennom uken til å tilbringe på kjøkkenet, så når som helst jeg finner en deilig oppskrift som lar meg bruke tregkokeren, anser jeg det som en gevinst.
Denne kremhvite kyllingchili kan bare være min favorittoppskrift noensinne. Ikke bare sparer det meg tid på kjøkkenet, det lar meg også gi familien min et sunt og sunt måltid, selv på ukedager når vi har mange ting på gang.
Kylling er virkelig mitt valg når jeg trenger noe sunt. Det er bare så mange ting du kan lage med kylling og aldri ha det samme måltidet to ganger. Bare ta denne bakt kyllingparmesan for eksempel. Det er også et deilig kyllingemåltid - og veldig raskt og enkelt å lage - og det har en deilig smak helt.
Denne er forresten også en familiefavoritt. Så tilbake til den hvite kyllingchili. Dette er virkelig en utrolig enkel oppskrift å lage, og du sparer så mye tid ved å gjøre det meste av arbeidet i tregkokeren. Du får tid til å hjelpe barna med leksene sine og til og med takle den store haugen med tøy mens den koker.
Den totale tilberedningstiden for dette er rundt tre og en halv time, men du trenger bare omtrent fem minutter for å forberede den og gjøre den klar for tregkokeren. Snakk om en tidsbesparende! Og denne chilien er helt deilig.
Den har hvitløk, hvite bønner, kylling og så mange andre fantastiske ingredienser som gjør den så deilig. Det er som midt i uken komfortmat - og den er perfekt for de kalde kveldene. Forresten, du trenger virkelig å prøve denne laksewellingtonen. Det er også deilig og det perfekte stramme måltidet.
Hvis du leter etter en deilig oppskrift som er rask og enkel, men som gir deg et veldig sunt hjemmelaget måltid, er dette definitivt en du kan komme ombord med. Det er enkelt og deilig og sikkert å tilfredsstille selv din mest kresne spiser.
Slow Cooker White Chicken Chili Oppskrift
Forberedelsestid: 5 minutter
Steketid: 3 timer 15 minutter
Total tid: 3 timer 20 minutter
Utbytte: 6 porsjoner
Serveringsstørrelse: 10 oz (300 g)
Mat: Amerikansk
Type: Hoved
Ingredienser:
1 pund (500 g) benfrie, skinnfrie kyllingebryster
1 rødløk, terninger
2 hvitløksfedd, hakket
1 boks (300 g / 10 oz) mais
10 oz (300 g) kokte hvite bønner
2 ½ kopp kyllingkraft
1 rød chili pepper, terninger
1 ts. spidskommen
1 ts. av tørket oregano
1 kopp rømme
fersk koriander, chiliflak og avokado til servering
Bruksanvisning
1. Skjær kyllingbryst i 6 store biter.
2. Tilsett kylling i bunnen av tregkokeren og smak til med salt, spisskummen og oregano. Topp med grønnsaker. Hell kyllingkraft over.
3. Dekk til og kok i 3 timer på HIGH (eller 6 på LOW).
4. Fjern kyllingen på et skjærebrett og striml med en gaffel. Gå tilbake til tregkokeren med en kopp rømme. Rør og kok i 10-15 minutter til.
5. Server med fersk koriander, chiliflak og avokadoskiver.
Start med utbenet, skinnfritt kyllingebryst
Hvite bønner, rødløk og mais gir denne chilien en fantastisk smak.
Bare legg til alle ingrediensene i tregkokeren og slapp av mens middagen lager mat!
Avokado og lime på siden gir den vakker farge og gir favoritt.
Det er et familiemåltid som er deilig, sunn og lett
Forberedelsestid 5 minutter
Steketid 3 timer 15 minutter
Total tid 3 timer 20 minutter
Ingredienser
- 500 g (1 pund) benfrie, skinnfrie kyllingebryster
- 1 rødløk, terninger
- 2 hvitløksfedd, hakket
- 1 boks med (300 g / 10 oz) mais
- 300 g kokte hvite bønner
- 2 ½ kopp kyllingkraft
- 1 rød chili pepper, terninger
- 1 ts. av spisskummen
- 1 ts. av tørket oregano
- 1 kopp rømme
- Frisk koriander, chiliflak og avokado til servering
Bruksanvisning
- Skjær kyllingbryst i 6 store biter.
- Tilsett kylling i bunnen av tregkokeren og smak til med salt, spisskummen og oregano. Topp med grønnsaker. Hell kyllingkraft over.
- Dekk til og kok i 3 timer på HIGH (eller 6 på LOW).
- Fjern kyllingen på et skjærebrett og striml med en gaffel. Gå tilbake til tregkokeren med en kopp rømme. Rør og kok i 10-15 minutter til.
- Server med ferske koriander, chiliflak og avokadoskiver.
Næringsinnhold:
Utbytte:
6Serveringsstørrelse:
Mengde 10 oz per porsjon: Kalorier: 438 Total fett: 14,9 g Mettet fett: 6,8 g Kolesterol: 84 mg Natrium: 561 mg Karbohydrater: 42,2 g Fiber: 8,7 g Sukker: 3,7 g Protein: 36,1 g
Oppskrifter av DIYnCrafts Team
3 enkle måter å bevare hageprodukter med 20 oppskrifter
15 av de enkleste gjærfrie brødoppskriftene noensinne
Beste honning hvitløk bakt laks oppskrift
Salmon Patty Oppskrift med Video
Bakt stekt rosmarin kyllingoppskrift
