Har du problemer med å få familien til hver sunn mat? Og med sunn mat mener jeg spinat. Jeg har så mye problemer med å få barna mine til å spise spinat, og dette er en mat som er veldig, veldig bra for deg. Jeg skulle ønske jeg hadde funnet denne oppskriften før. Ærlig talt er disse lette og luftige små paiene så deilige og de er fulle av sunne ingredienser, som spinat. Jeg prøvde disse en natt for å tjene som forrett, og jeg er glad for å kunne rapportere at de ble en øyeblikkelig hit.
Hvis du har problemer med å få familien din, eller deg selv, til hver spinat, anbefaler jeg på det sterkeste at du prøver disse bakverkene. De er fylt med spinat samt feta og mozzarellaost, og de er alle omsluttet av et fantastisk lett butterdeig. Dette er en forrett som jeg definitivt vil lage igjen … og igjen. Har jeg nevnt min kjærlighet til forretter? Noen ganger har vi bare forretter til middag - ved noen sjeldne anledninger - og dette kommer definitivt på min forrettmiddagsliste. Disse bakte avokado frites med jalapeno saus laget også den listen.
Jeg er alltid på utkikk etter en god forrettoppskrift, spesielt en som er lett og sunn. Jeg elsker brunsj og arrangerer dem litt regelmessig i de varmere månedene - du vet når snøen ikke forstyrrer alles reise. Disse mini spinat- og feta-paiene er perfekte for en brunsj eller til og med en lett morgenmatbit. Jeg planlegger å legge dem til på menyen for min neste brunsj. Jeg tror de vil gå fantastisk med laksens wellington.
Hvis du leter etter en god forrett som er lett og luftig og virkelig deilig, for ikke å nevne fylt med sunne ingredienser, er disse små paiene absolutt noe du bør prøve. De tar bare omtrent 40 minutter, det inkluderer 10 minutter forberedelsestid, og du får åtte små paier for hver oppskrift. Du finner bare ikke en enklere eller mer velsmakende oppskrift på spinatpai enn denne.
Mini spinatfeta paier
Forberedelsestid: 10 minutter
Steketid: 30 minutter
Total tid: 40 minutter
Utbytte: 8 porsjoner
Serveringsstørrelse: 120 g (4 oz.)
Mat: Amerikansk
Type: Forrett
Ingredienser:
1-2 ark smørdeig
1 kopp fetaost
2/3 kopp frossen spinat, tint
½ kopp mozzarella, strimlet
2 hvitløksfedd
2 egg
2 ss. av olivenolje
Bruksanvisning
1. Forvarm ovnen til 400 ° C.
2. Rull butterdeigen lett og skjær i åtte firkanter på 7,5 × 7,5 cm. Press butterdeigen i muffinsformer for å dekke dem helt.
3. Bland frossen spinat med feta og mozzarellaost, tilsett hvitløk og egg. Krydre med salt og pepper etter smak.
4. Fyll i hver butterdeigkopp med feta-spinatblanding. Pensle overflødig deig med litt olivenolje.
5. Stek i 25-30 minutter og la avkjøles i 10 minutter før du tar den ut av pannen.
Butterdeig, spinat, feta og mozzarella gir disse små paiene stor smak
Kombiner spinat, feta, mozzarella, hvitløk og egg for å få en kremaktig blanding
Fyll butterdeigkopper med spinatblanding
Kakene bakes lett og luftig og fulle av smak
Den perfekte forrett eller lett og deilig matbit!
Forberedelsestid 10 minutter
Steketid 30 minutter
Total tid 40 minutter
Ingredienser
- 1-2 ark butterdeig
- 1 kopp fetaost
- 2/3 kopp frossen spinat, tint
- ½ kopp mozzarella, strimlet
- 2 hvitløksfedd
- 2 egg
- 2 ss. av olivenolje
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 200 grader C (400 F).
- Rull butterdeigen lett og skjær i åtte kvadrater på 7,5x7,5 cm. Press butterdeigen i muffinsformer for å dekke dem helt.
- Bland frossen spinat med feta og mozzarellaost, tilsett hvitløk og egg. Krydre med salt og pepper etter smak.
- Fyll i hver butterdeigkopp med feta-spinatblanding. Pensle overflødig deig med litt olivenolje.
- Stek i 25-30 minutter og la avkjøles i 10 minutter før du tar den ut av pannen.
Næringsinnhold:
Utbytte:
8Serveringsstørrelse:
120 g (4 oz.)Mengde per porsjon: Kalorier: 273 Totalt fett: 20,7 g Mettet fett: 5,5 g Kolesterol: 59 mg Natrium: 315 mg Karbohydrater: 15,3 g Fiber: 0,5 g Sukker: 1,1 g Protein: 6,9 g