Denne tiden av året er potluck raseri. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange familiesammenkomster, kirkelige hjemkomster og skolelagfunksjoner jeg har hvert år. Og hvert år sliter jeg med å finne den perfekte potluck-retten å ta med. Vel i år vil jeg ikke slite takket være denne fantastiske quinoa chili oppskriften.
Jeg prøvde denne på familien min - de stakkars små marsvinene - og de elsket den. Jeg vil definitivt bringe dette til neste potluck jeg deltar på, og kanskje til og med en chili cook-off eller to.
Jeg elsker å lage mat, det gjør jeg virkelig. Ingenting gir meg mer glede enn å se familien eller vennene mine nyte et måltid som jeg har laget. Vel, ingenting bortsett fra enkle oppskrifter, og det er derfor jeg virkelig elsker denne.
Du kan ha den på bordet på omtrent en halv time - hvordan er det raskt og enkelt? Hvis du leter etter en annen rask og enkel suppeoppskrift, må du bare prøve denne deilige hvite bønnen med baconsuppe. Det er virkelig deilig og så lett å lage.
Med rødløk, quinoa, hvite bønner, mais og kylling - for ikke å nevne smakstilsetningene - vil dette definitivt bli en hit på din neste potluck eller middagsbordet. Siden det er så raskt og enkelt å lage, er det også en flott middag når du trenger noe raskt for de travle ukene.
Denne sprø parmesan laksen er også rask og enkel og fullstendig fylt med vitaminer og næringsstoffer.
Så tilbake til chili - dette er en fantastisk oppskrift som er fylt med smak og ikke tar deg lang tid i det hele tatt på kjøkkenet. Neste gang du har familiegjenforening eller annen potluck-middag som kommer, håper jeg du får til dette - alle vil elske det.
Deilig Quinoa Chili oppskrift
Forberedelsestid: 10 minutter
Steketid: 20 minutter
Total tid: 30 minutter
Utbytte: 8 porsjoner
Serveringsstørrelse: 7 oz (200 g)
Mat: Amerikansk
Type: Hoved
Ingredienser:
1 middels rødløk, finhakket
1 ss. olivenolje
1 kopp quinoa
2 kopper hvite bønner, kokt
1 kopp hermetisert mais
1 rød chili pepper, tynt skiver
1 ts. av hvitløkspulver
2 ts. av paprika
2 ss. av tomatpuré
4 kopper kyllingkraft
3 kyllinglår, utbenet, hakket
Rømme og fersk persille til servering
Bruksanvisning
1. I en stor gryte, svett hakket løk i forvarmet olivenolje. Tilsett hakket kylling og kok i 2-3 minutter under omrøring av og til.
2. Tilsett krydder, chili og tomatpuré.
3. Bland inn bønner, mais og quinoa. Hell kyllingkraft over. Kok dekket over middels varme i 20 minutter eller til quinoa er fullstekt.
4. Server med hakket persille og en klatt rømme.
Hvite bønner, quinoa og mais gir denne chili fantastisk smak.
Krydder som hvitløkspulver og paprika tilfører bare smaken.
Bland alle ingrediensene og kok til quinoa er kokt godt.
Topp med rømme, persille eller hva som helst som passer deg.
Deilig chili som er perfekt for familiemiddager eller større sammenkomster.
Forberedelsestid 10 minutter
Steketid 20 minutter
Total tid 30 minutter
Ingredienser
- 1 middels rødløk, finhakket
- 1 ss. av olivenolje
- 1 kopp quinoa
- 2 kopper hvite bønner, kokte
- 1 kopp hermetisert mais
- 1 rød chili pepper, tynt skiver
- 1 ts. av hvitløkspulver
- 2 ts. av paprika
- 2 ss. av tomatpuré
- 4 kopper kyllingkraft
- 3 kyllinglår, utbenet, hakket
- Rømme og fersk persille til servering
Bruksanvisning
- I en stor gryte, svett hakket løk i forvarmet olivenolje. Tilsett hakket kylling og kok i 2-3 minutter under omrøring av og til.
- Tilsett krydder, chili og tomatpuré.
- Bland inn bønner, mais og quinoa. Hell kyllingkraft over. Kok dekket over middels varme i 20 minutter eller til quinoa er fullstekt.
- Server med hakket persille og en klatt rømme.
Næringsinnhold:
Utbytte:
8Serveringsstørrelse:
7 oz (200 g)Mengde per porsjon: Kalorier: 367 Totalt fett: 7,1 g Mettet fett: 1,5 g Kolesterol: 33 mg Natrium: 432 mg Karbohydrater: 51,7 g Fiber: 10,7 g Sukker: 3,8 g Protein: 26 g
Oppskrifter av DIYnCrafts Team
3 enkle måter å bevare hageprodukter med 20 oppskrifter
15 av de enkleste gjærfrie brødoppskriftene noensinne
Beste honning hvitløk bakt laks oppskrift
Salmon Patty Oppskrift med Video
Bakt stekt rosmarin kyllingoppskrift
