Deilige og næringsrike havregryn er klare på bare 15 minutter

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Jeg elsker å finne nye måter å lage gamle favoritter på. Barna mine har alltid vært store fans av havregrynkaker, men jeg ville ha noe litt sunnere. Jeg fant disse fantastiske havregrynstengene, og jeg er så glad for at jeg gjorde det.

Du trenger bare omtrent fem minutter for å gjøre disse klare til å bake, og i stedet for å slippe dem eller forme hver informasjonskapsel, baker du dem alle sammen og skjærer deretter når de er ferdige. Dette er et deilig og næringsrikt alternativ til kaker og annet søtsaker.

Disse har mørk sjokolade og peanøttsmør i seg som gir dem en fantastisk smak. Du kan også legge til rosiner eller andre frukter eller nøtter du liker, og gjøre dem til en deilig stangblandingstype. De er så veldig enkle å lage, og barna mine elsket dem.

Vi bruker disse som rask og enkel frokostbar og til en snack når som helst. Jeg har laget dem et par ganger nå, og hver gang jeg gjør det, varer de virkelig ikke lenge. Jeg tenker på å doble oppskriften! Du kan også lage disse som en dessert. Jeg planlegger å lage en batch neste gang jeg lager min kremhvite kyllingchili.

Denne oppskriften lager åtte barer, men det avhenger av hvordan du kutter dem. Hvis du vil ha noe litt mindre for småbarn eller yngre barn, kan du enkelt få 12 barer fra denne ene oppskriften, og det er ikke så mange ingredienser - du har sannsynligvis alt du trenger på kjøkkenet ditt akkurat nå. Jeg lover at de små kommer til å elske disse fantastiske havregrynstengene. Mine elsket dem like mye som de elsket disse Oreo-ostekakebittene!

Havregryn

Forberedelsestid: 5 minutter

Steketid: 10 minutter

Total tid: 15 minutter (+2 timer)

Utbytte: 8 barer

Serveringsstørrelse: 80 g (3 oz)

Mat: Amerikansk

Type: Dessert

Ingredienser:

¾ kopp brunt sukker
¼ kopp hvitt sukker
1/3 kopp vegetabilsk olje
1/3 kopp melk
2/3 kopp glatt peanøttsmør
2 ½ kopp øyeblikkelig havre
½ kopp smeltet mørk sjokolade

Bruksanvisning

1. I en liten gryte kombinerer du melk, olje, sukker og peanøttsmør sammen. Kok, visp konstant over middels lav varme i ca 5 minutter eller til sukker løser seg opp.
2. Kombiner havre med peanøttsmørblanding og fordel den i en bakepanne med bakepapir på 20 × 20 cm (8 × 8 tommer).
3. La avkjøles i kjøleskap i minst 2 timer.
4. Skjær i 8 biter og drypp med smeltet sjokolade før servering.

Havregryn, peanøttsmør og smeltet mørk sjokolade gjør disse til de best smakende dessertbarene noensinne

Bare bland alle ingrediensene sammen og slapp av mens de steker


La stolpene avkjøles et par timer etter baking

Drypp med smeltet mørk sjokolade for å få dem til å se og smake fantastiske

Forberedelsestid 5 minutter

Steketid 10 minutter

Total tid 15 minutter

Ingredienser

  • ¾ kopp brunt sukker
  • ¼ kopp hvitt sukker
  • 1/3 kopp vegetabilsk olje
  • 1/3 kopp melk
  • 2/3 kopp glatt peanøttsmør
  • 2 ½ kopp øyeblikkelig havre
  • ½ kopp smeltet mørk sjokolade

Bruksanvisning

  1. I en liten gryte kombinerer du melk, olje, sukker og peanøttsmør sammen. Kok, visp konstant over middels lav varme i ca 5 minutter eller til sukker løser seg opp.
  2. Kombiner havre med peanøttsmørblanding og fordel den i en bakepanne med bakepapir på 20x20 cm (8x8 tommer).
  3. La avkjøles i kjøleskap i minst 2 timer.
  4. Skjær i 8 biter og drypp med smeltet sjokolade før servering.

Næringsinnhold:

Serveringsstørrelse:

380
mengde per porsjon: Kalorier: 404 Total fett: 24,8 g Mettet fett: 6,6 g Kolesterol: 1 mg Natrium: 16 mg Karbohydrater: 40,4 g Fiber: 2,5 g Sukker: 29,1 g Protein: 8,4 g

Oppskrifter av DIYnCrafts Team

3 enkle måter å bevare hageprodukter med 20 oppskrifter

15 av de enkleste gjærfrie brødoppskriftene noensinne

Beste honning hvitløk bakt laks oppskrift

Salmon Patty Oppskrift med Video

Bakt stekt rosmarin kyllingoppskrift

Easy Loaded Potato Skins Oppskrift