Denne salsakyllingen er et sunt alternativ til tradisjonell meksikansk mat

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Jeg elsker en god kyllingrett, spesielt hvis den har meksikansk smak. Det var derfor da jeg fant denne salsa kyllingoppskriften, måtte jeg bare prøve den. Vi prøver å lage meksikansk matkveld minst en gang i uken eller så hjemme hos meg, og jeg tenkte at dette ville være et flott sunt alternativ til tradisjonelle taco og nachos.

Det jeg ikke visste er hvor mye familien min vil elske dette. Dette er ærlig talt en av de beste meksikanske måltidene jeg noensinne har laget, og det er så mye sunnere enn fettete elendige og lignende.

Barna mine elsket til og med det, og de liker virkelig ikke å gi opp tacoene sine. Det tar bare omtrent 15 minutter å gjøre denne klar, og deretter koker den i tregkokeren i noen timer. Så dette er en flott rett å lage hvis du har noe annet å gjøre på ettermiddagen.

Bare kom i gang, og når du kommer hjem, blir det perfekt tilberedt. Og kanskje jeg legger til at limejuice og koriander gjør det til himmelsk. Dette er ærlig talt en så rask og enkel meksikansk oppskrift, og hvem elsker ikke bare en god kyllingrett? Du kan også servere dette med noen deilige og sunne squash tortillas.

Seriøst, bare 15 minutter for å gjøre dette klart, og du vil ha det mest fantastiske måltidet som venter på deg. Du trenger tacokrydder, fløte, rømme, pepper, tomater og noen få andre ingredienser for å lage dette, og det serverer perfekt over ris.

Eller du kan servere den med taco-skjell, chips eller noe annet du liker sammen med din meksikanske mat. Tilsett litt ekstra ost og rømme, og familien din vil tro at de spiser på en ekte meksikansk restaurant, de vil elske deg enda mer for det når du serverer disse deilige sjokoladekakene til dessert.

Salsa kylling

Forberedelsestid: 15 minutter

Steketid: 4-5 timer

Total tid: 4-5 timer + 20 minutter

Utbytte: 6 porsjoner

Serveringsstørrelse: 350 g (12 oz)

Mat: Meksikansk

Type: Forrett, Main

Ingredienser:

4 kg kyllingbryst
2 ss. med tacokrydder
1 ½ kopp fullfet krem
½ kopp rømme
1 paprika
1 kopp kirsebærtomater
½ rødløk
1 ss. limesaft
1/3 kopp fersk koriander

Bruksanvisning

1. Lag din hjemmelagde salsa ved å hakke paprika, tomater, løk og koriander sammen. Krydre med salt og pepper, tilsett limesaft.
2. Ha kylling i en langsom komfyr, puttekrem i, tilsett salsa, tacokrydder og en sjenerøs klype salt.
3. Kok på HIGH i 4-5 timer eller til kyllingen faller lett fra hverandre.
4. Strim kylling med en gaffel, tilsett rømme og juster krydder om nødvendig. Server med pasta, ris, chips osv.

Start med kyllingbryst for et deilig meksikansk måltid

Koriander, tacokrydder og forskjellige andre smaker gjør dette til et fantastisk måltid

Kyllingen koker perfekt opp i crock potten på bare noen få timer

Tilsett rømme og andre ingredienser for å gjøre det kremaktig og deilig

Server over ris eller dine favoritt meksikanske chips eller tortillas

Forberedelsestid 15 minutter

Steketid 5 timer

Total tid 5 timer og 15 minutter

Ingredienser

  • 2 kg kyllingbryst
  • 2 ss. av tacokrydder
  • 1 ½ kopp fullkrem
  • ½ kopp rømme
  • 1 paprika
  • 1 kopp cherrytomater
  • ½ rødløk
  • 1 ss. av limesaft
  • 1/3 kopp https://amzn.to/2OaGYp3

Bruksanvisning

  1. Lag din hjemmelagde salsa ved å hakke paprika, tomater, løk og koriander sammen. Krydre med salt og pepper, tilsett limesaft.
  2. Ha kylling i en langsom komfyr, pout krem ​​i, tilsett salsa, tacokrydder og en sjenerøs klype salt.
  3. Kok på HØY i 4-5 timer eller til kyllingen faller lett fra hverandre.
  4. Strim kylling med en gaffel, tilsett rømme og juster krydder om nødvendig. Server med pasta, ris, chips osv.

Næringsinnhold:

Utbytte:

6

Serveringsstørrelse:


Mengde 12 oz per porsjon: Kalorier: 638 Total fett: 26,6 g Mettet fett: 8,7 g Kolesterol: 278 mg Natrium: 413 mg Karbohydrater: 5,7 g Fiber: 0,9 g Sukker: 2,6 g Protein: 88,7 g

Oppskrifter av DIYnCrafts Team

3 enkle måter å bevare hageprodukter med 20 oppskrifter

15 av de enkleste gjærfrie brødoppskriftene noensinne

Beste honning hvitløk bakt laks oppskrift

Salmon Patty Oppskrift med Video

Bakt stekt rosmarin kyllingoppskrift

Easy Loaded Potato Skins Oppskrift