Epsom salt. Det er de grove tingene du kan kjøpe i esken og helle i badekaret ditt når du vil lindre smerter. Vanligvis er det foreskrevet som et enkelt og billig hjemmemedisin for forskjellige mindre helseproblemer, men visste du at det faktisk har mange forskjellige bruksområder rundt hjemmet ditt? Med de lave kostnadene og allsidigheten kan du ikke gå galt og hente en kartong neste gang du drar til butikken. Sjekk det ut.
Helse og avslapping
Epsom-salt inneholder mye magnesium, og det har fantastiske helbredende egenskaper når det løses opp i vann og du gir deg en god suge. Her er noen gjenopprettende måter du kan bruke Epsom-salt på for å føle deg bedre! Vær oppmerksom på at noen få av disse er interne bruksområder. De er trygge for de fleste, men noen mennesker opplever bivirkninger, så kontakt lege før du svelger Epsom-salter oppløst i vann.
1. Ta et hyggelig avslappende bad etter en hard dags arbeid.
Dette er trolig den mest kjente bruken av Epsom-salt. Hell bare en kopp av den i et varmt bad og la den løses opp i vannet. Hopp inn og suge så lenge du vil. Det er veldig avslappende, og magnesium gjør en god jobb med å lindre mindre smerter. Dette er den perfekte øyeblikkelige spa-behandlingen hjemme etter en hard arbeidsdag!
2. Avlaste muskelforstuvninger og andre muskelsmerter.
Dette er bare en utvidelse av bruken ovenfor. Du kan ta et avslappende Epsom-bad bare for å slappe av og lindre smertene ved hardt arbeid, men det fungerer like bra for å lindre smertene i muskler du har forstuvet eller anstrengt og ikke bare trøtt. Et flott triks for å fremskynde helbredelsen av mindre skader.
3. Skrubb føttene.
Hater du ikke når fotsålene blir tørre og flassende i løpet av vintermånedene? En fin måte å myke opp sålene dine igjen og berolige de irriterte, tørre føttene dine er å lage en magnesiumskrubb med Epsom-salter. WellnessMama har en god oppskrift du kan prøve her med en kopp Epsom-salt kombinert med oliven- eller mandelolje, flytende castilsåpe og noen få dråper essensiell olje. Føttene dine vil føles bedre på kort tid.
4. Avlaste ømme føtter.
Jobb detaljhandel? Da kan du få en ekstra bonus ved å suge føttene dine i Epsom-salter. Ikke bare vil du være i stand til å myke opp tørr, hard, flassende hud, men du vil også kunne berolige dine vondt såler. Dette er en god rutine etter at du kommer hjem fra jobb hver dag, og kan hjelpe deg med å starte kvelden på riktig måte.
5. Lindre hodepine.
Hvis hodepine er spenningshodepine, kan du kanskje lindre dem ved å suge i et Epsom-bad. Hvorfor? Fordi spenningshodepine kommer fra anspente muskler. Badet vil hjelpe musklene i nakken, ryggen og skuldrene til å slappe av, og dette vil igjen redusere smertene du føler i hodet.
6. Avslutt forstoppelse.
Et av de beste naturlige kosttilskuddene du kan ta for å lindre forstoppelse er magnesium, som fungerer som en avføringsmykner. Hvis du ikke har et magnesiumtilskudd praktisk, men du har å gjøre med en forstoppelse, kan du henvende deg til Epsom-saltene for lindring. Bare en teskje oppløst i et glass vann skal være nok til å løsne ting.
7. Avgifte kroppen din.
Dette er relatert til bruken ovenfor. Fordi Epsom-salt er flott for å skylle ut tykktarmen, fungerer det også som et rens av kolon! Det er absolutt mye tryggere og sunnere enn andre produkter fra kolonrens som finnes på markedet som inneholder alle slags rare unaturlige ingredienser! Det er raskt og enkelt. Det er mye vennligere for lommeboken din også. Vær oppmerksom på at noen mennesker har problemer med å fordøye Epsom-salter (de kan forårsake irritasjon i mage-tarmkanalen), så du bør alltid sjekke med en lege før du begynner å absorbere Epsom-salter i en hvilken som helst mengde.
8. Bli kvitt bakrus.
Overdro du deg litt i går kveld? Epsomsalter kan hjelpe deg med å takle bakrus og komme tilbake til å føle deg som deg selv. Bakrus er et resultat av giftighet i kroppen din. Epsom-salter inneholder sulfater, som hjelper til med å bryte ned giftstoffer og skyll dem ut raskere. Dette kan lindre symptomene dine raskt. Husk imidlertid at salter kan være dehydrering, som er det siste du vil ha, siden du allerede er dehydrert med bakrus. Forsikre deg om at du tar rikelig med vann!
9. Reduser utseendet på blåmerker.
Å lage en kald komprimering med Epsom-salter og vann kan hjelpe deg med å redusere forekomsten av blåmerker. Bruk to spiseskjeer og påfør kompressen på den forslåtte huden.
10. Gjenopprette fra jetlag.
Har du problemer med å komme tilbake til en vanlig tidsplan og få en god natts søvn etter jetlag? Soaking in Epsom salts kan hjelpe deg å slappe av, noe som kan hjelpe deg med å sovne raskere.
11. Avverge søvnløshet.
Faktisk trenger du ikke å lide av jetlag for å få denne fordelen! Hvis du har vanskelig for å sovne om natten som regel, kan du oppleve at Epsom-salter hjelper deg med å sette deg i riktig tilstand til å sovne raskt. De kan slappe av i kroppen din, som igjen kan slappe av. Nyt en 20-minutters suge før du legger deg og slipp dagens stress.
12. Forhindre skade og rask helbredelse.
Hvis du skal gjøre noe atletisk, eller til og med bare forvente en dag med tungt arbeid foran deg, kan du tenke på å ta et Epsom saltbad kvelden før. Mange løpere gjør dette kvelden før et løp, fordi det forhindrer skade og hjelper dem også å komme seg raskere fra eventuelle skader de pådrar seg. Det kan også bidra til å forhindre generell belastning og tretthet i muskler.
13. Avstress!
En av de beste fordelene med Epsom-salter for helsen din er psykologisk. Ved å gi deg selv tid til å slappe av med en god suge innimellom, gir du deg selv en sjanse til å gi slipp på bekymringene dine og skjemme deg bort litt! Stressreduksjon har en rekke viktige fysiske og psykologiske fordeler. Det kan løfte ditt generelle humør og energinivå, og holde immunforsvaret sterkt.
14. Prøv det som en øyevask.
Som det viser seg, kan Epsom-salter virkelig hjelpe øyehelsen også! Hvis du har grå stær, konjunktivitt eller styes, rør Epsom-salter i varmt vann. Pass på at saltene er fullstendig oppløst. Du kan bruke dette som et øyevask, eller du kan bruke det på en vaskeklut og bruke det som en varm kompress. Det skal ha gode fordelaktige resultater.
15. Lindre mindre hudirritasjoner.
Au. Mygg som biter deg over hele sommeren? Lindre kløen ved å bruke en Epsom salt kald kompress. Du trenger bare rundt to spiseskjeer. Det fungerer bra for å redusere smerten av bie stikk også, og kan brukes på solbrenthet og giftig eføy for litt øyeblikkelig lindring.
16. Trekk ut en splint.
Prøver du å få ut en sta splint? Du kan gjøre det til en enklere jobb ved å myke opp huden rundt splinteren med Epsom-salt. Noen ganger er dette nok av seg selv for å trekke splinteren ut.
17. Avlaste gikt.
For litt gikt, hell litt Epsom-salt i et varmt bad og suge leddene som er berørt. Magnesium hjelper til med å bekjempe betennelsen, noe som kan redusere hevelsen og lindre smertene.
Skjønnhet
Epsom-salter har mange fantastiske fordeler for musklene, fordøyelsessystemet og den generelle helsen, men de fordypede hudene kan være like fantastiske! Det stemmer - Epsom-salt er fantastisk for huden din, håret ditt og mer.
18. Få fettet ut av håret.
Har altfor fet hår? Ingen vil ha et hode fullt av fett! Du kan bruke Epsom-salter for å trekke overflødig olje rett ut. Bare legg til en håndfull i sjampoen når du vasker, og skyll den ut akkurat som du alltid gjør.
19. Lag en volumiserende maske.
Denne bruken anbefales direkte av Epsom Salt Council. Bland en del hårbalsam med en del Epsom salt. Bruk så mye du trenger til håret ditt. Varm den opp i en panne, og arbeid den deretter inn i håret ditt fra begynnelsen av røttene. Når håret er belagt med blandingen, dekker du det og venter i rundt 20 minutter. Skyll den ut, og du bør se et øyeblikkelig løft.
20. Bli kvitt krus.
Hvem vil ha krusete hår? Hvis du bor i et spesielt tørt eller fuktig klima eller håret ditt er utsatt for krus, kan du klare det med Epsom-salter. Den samme balsam som fungerer for å gi volum til låsene dine, vil også bidra til å holde dem under kontroll. Håret ditt vil føles så mykere og mor. Mange kvinner sier at dette fungerer spesielt bra for krøller.
21. Beskytt håret mot varmeskader.
Hvis du føner håret eller retter det, tørker du sannsynligvis det, og kan skade endene dine ganske mye. Gjett hva? Epsom-salter øker ikke bare volumet og blir kvitt krus, men beskytter også endene på håret ditt mot varmeskader!
22. Bli kvitt stylingproduktoppbygging.
Har du det vanskelig å få overflødig hårspray ut av håret ditt? Bland Epsom-salter og sitronsaft i forholdet 1: 1 og oppløs dem i vann. La blandingen sitte i en dag før du bruker den. Hell det over håret ditt, vent i rundt femten minutter, og skyll det ut.
23. Gi deg selv en eksfolierende ansiktsrens.
Bland noen Epsom-salter i den flytende såpen eller kremen du bruker i ansiktet ditt. Omtrent en halv teskje burde gjøre det. Gni blandingen forsiktig inn i huden din for en dyp eksfolierende rens. Dette er flott for å bli kvitt smuss og løsne død hud. I tillegg vil huden din få et fuktighetsgivende løft. Mineralene vil øke magnesiumnivået i huden din, som har alle slags store fordeler. Magnesium kan beskytte deg mot kviser, og kan hjelpe med noen allergier. Det kan også forhindre at rynker dannes.
24. Lag en foryngende hudmaske.
En annen måte du kan bruke Epsom-salter på ansiktet ditt er å lage din egen hudmaske hjemme. Det er veldig enkelt! Pureer en eggehvite og bland den med en teskje aloe vera gel, en teskje Epsom-salt, en hakket, moden tomat, en halv teskje vitamin B5-pulver og et par dråper Thyme essensiell olje. Sett masken på huden din og vent i femten minutter før du skyller den av. Det kan gjøre underverker for kviser!
25. Som en generell hudskrubb for grov hud.
De eksfolierende egenskapene som fungerer så bra på ansiktet ditt, kan også gjøre underverker for resten av kroppen din. Bland den med favorittsåpen din og noen av dine essensielle oljer og arbeid den inn i huden din under dusjen. Du vil bli overrasket over hvor myk og glatt den er når du kommer ut. TIPS: Dette fungerer spesielt bra for grove flekker på flekker som albuer og ankler!
26. Få flassende hud av leppene.
Har sprukne lepper? Hater den flassende huden som henger av? Hvem gjør ikke det? Hvis du prøver å bite eller trekke den av, vil du vanligvis bare gjøre saken verre. En bedre måte å fjerne den på er å blande et dash Epsom-salt i litt vaselin og gni det forsiktig på leppene. Tørk den av, og du vil se en reduksjon i løs, død hud.
27. Fjern hudormer.
Blackheads er det verste! Hvis du prøver å presse dem, sprer de seg som ild i bål! Men hvis du lar dem være, vil de holde seg for alltid. Hva kan du gjøre? Bland en teskje Epsom-salt med tre dråper flytende jod og en halv kopp kokende vann. Vent til den er avkjølt, og dypp den på hudormen med en bomullsdott. Gjør dette flere ganger. I henhold til PreparednessMama kan du fjerne hudormen forsiktig. Følg den opp med snerpende.
28. Lag en fuktighetsgivende håndvask.
Prøv å blande Epsom-salter med babyolje for en ekstra fuktighetsgivende håndvask med litt ekstra næringsverdi. Du kan lagre dette i en flaske for fremtidig bruk.
Rundt hjemmet og hagen
Epsom bruker ikke stopper på badet! Det er en rekke måter du kan bruke disse utrolig nyttige saltene rundt huset, både innendørs og utendørs. Her er noen populære applikasjoner, så vel som noen du kanskje ikke har hørt om!
29. Få brent matrester av oppvasken.
Har maten kakket på bunnen av bakebollen? Kan du ikke få stekepannen ren? Skulle du ønske du hadde noen måte å få disse Tupperware-beholderne rene igjen? En av de beste måtene å kvitte seg med tilstekt mat, spesielt brent mat, er med Epsom-salter! Bare tilsett en kvart spiseskje til det varme vannet ditt, skrubbe og skyll. Den brente eller sammenkakede maten skal komme rett, akkurat som den døde huden når du eksfolierer på badet!
30. Få smuss av baderom og kjøkkenfliser.
Begynner flisene å se litt skumle ut? For å få dem rene og skinnende og nye, må du blande såpe med Epsom-salter i forholdet 1: 1. Skrubb bort, og du bør se et vakkert rent utseende når du er gjennom.
31. Gi bilbatteriene et løft.
Har du et bilbatteri som fremdeles har litt liv i seg, men du kan ikke se det? Du kan være i stand til å pusse opp batteriet ditt ganske enkelt ved å lage en pasta med en unse Epsom-salt oppløst i varmt vann. Prøv å bruke den på battericellene. Du kan bli overrasket - kjøretøyet ditt kan bare starte. Det er absolutt billigere enn et slep!
32. Sett falsk frost på vinduene.
Bor i et varmt klima, men vil at frostet vindu ser etter høytiden? Legg til litt festlig jubel med Epsom-salter! Bare bland en halv kopp kokende vann med en kopp Epsom-salt og tre ss oppvaskmiddel. Ta en ren svamp og begynn å dyppe den på vinduene. Når blandingen tørker, vil saltet skape et frostig utseende på vinduene dine. Hvis du gjør en god jobb, vil det være ganske realistisk.
33. Si farvel til irriterende vaskebjørn.
Pokker vaskebjørnene rundt søpla? Et lite Epsom-salt drysset i en sirkel rundt søppelbøtta burde være med på å drive dem bort siden de ikke liker hvordan det lukter. Dette kan også være nyttig på campingplassen. Sørg for å legge til mer hvis det regner siden vannet vil vaske det bort.
34. Få gresset ditt grønt (og buskene og trærne).
Hvis du er misunnelig på naboens frodige grønne plen og er lei av de gule og brunlige flekkene dine, kan du kanskje pusse opp gresset ditt ved hjelp av Epsom-salter. Magnesium er en nødvendig byggestein for klorofyll, som gir grønne farger. Dryss Epsom-salt over plenen og rundt plantens røtter, og du vil mate dem med den viktige ernæringen de trenger for å produsere klorofyll. Bare det å gjøre dette en gang i måneden kan gjøre en stor forskjell. Og som en bonus vil de sannsynligvis vokse seg større og høyere!
35. Påfør som jordforberedelse før du planter frøene dine.
Før du planter frø i hagen din, tilsett litt Epsom-salt i jorden. Dette vil hjelpe med spiring av frø og vil øke styrken på plantens cellevegger. Bruk omtrent 1 kopp Epsom-salt per 100 kvadratmeter jord. Alternativt kan du bare legge til et par spiseskjeer i hvert hull. Plantene dine vil være seige og mer sannsynlig å overleve og vokse til sterke planter.
36. Bytt ut gjødsel.
Gjødsel inkluderer ofte magnesium siden det øker absorpsjonen av planteroten. I stedet for å kjøpe en dyr gjødsel som inneholder usunne tilsetningsstoffer, hvorfor ikke bare prøve å bruke Epsom-salter?
37. Hold blader fra krølling.
Visste du at blad som krøller seg på planter ofte peker mot magnesiummangel? Å legge til litt Epsom i jorden kan bidra til å gjenoppbygge anleggets magnesiumbutikker. Du kan også prøve å bruke litt rett på bladene (oppløs det først i vann). Forhåpentligvis vil det syke anlegget ditt føles bedre snart.
38. Få rosene dine til å blomstre store.
Hvis du har små roser og naboen din har store, vakre blomster, og dere begge dyrker den samme arten, vet du at klimaet knapt kan være å klandre. En måte du kan få dine egne roser til å vokse vakkert, er å tilsette Epsom-salt i jorden. Neste gang du planter nye roser, tilsett Epsom-salt. Du kan legge til mer når du ser ny vekst og når blomstene dine blomstrer. Du bør begynne å se flere blomster, og blomstene skal også være mye større.
39. Hjelp planter å få sjokket av å bli transplantert.
Transplanting er en traumatisk hendelse for en plante, og kan i alvorlige tilfeller føre til sykdom eller til og med død. Noen ganger har du ikke noe valg. En måte du kan hjelpe plantene dine med å tilpasse seg, er å tilsette litt Epsom-salt i jorden når de er i sine nye planter eller miljøer. Den ekstra dosen magnesium vil virkelig gjøre en forskjell, og kan til og med redde en svak plante fra å dø.
40. Voks smakligere råvarer.
En av de mest kjente fordelene med Epsom-salter i hagen er å dyrke yummier. Dette inkluderer både søte og salte frukter samt nøtter. Spesielt tomater og paprika kan ha stor nytte av Epsom-salter. Tunge frukter som disse er utsatt for magnesiummangel og kan trenge dobbelt så mye Epsom-salt som andre typer frukt. Som du kanskje gjetter, gjelder den samme regelen mye mer enn bare paprika og tomater. Tilsetning av salter i jorden vil ikke bare resultere i større, saftigere, mer smakfull frukt, men mer av den.
Nå vet du hvor nyttige Epsom-salter egentlig er! Selv om de er flotte i badekaret ditt (og har en rekke bruksområder selv der), er de også fantastiske for andre helse- og skjønnhetsapplikasjoner, og har mange bruksområder rundt hjemmet, spesielt ute i hagen. Kraften til Epsom-salt kommer hovedsakelig fra den høye konsentrasjonen av magnesium som den inneholder. Magnesium er bra for deg og for plantene dine, så gå og få litt! Kjenner du noen andre kule bruksområder for Epsom-salter som vi ikke delte her? Fortell oss alt om det i kommentarene nedenfor!