Så hvem elsker ikke pannekaker? Det gjør vi alle, ikke sant? Men med alt det melet og sukkeret er de ganske usunne. I stedet for å slippe pannekaker helt og bare drømme om å spise de deilig luftige platene, har jeg funnet dette sunnere alternativet slik at du ikke trenger å fortsette å gå glipp av det. Med bare to ingredienser er denne oppskriften uten mel, sukkerfri og glutenfri; du trenger bare to ingredienser: to egg og en banan. Det er det!
Videoinstruksjoner:
Bananen gir deg en fin kremaktig tekstur, god smak og litt sødme uten tilsatt sukker. Og på grunn av den minimale ingredienslisten, har denne batchen mindre enn 250 kalorier og 14 gram protein, og gjør det dermed til den perfekte snacken for deg som trener, holder deg i form og prøver å holde deg frisk.
Denne oppskriften fungerer som en flott grunnmal - du kan bli kreativ og legge til litt av dette eller det for å få det til å smake enda bedre for deg selv. Noe kanel i blandingen, for eksempel, er det jeg la til, noen bær på toppen vil gi deg den deilige friskheten, noen havre i røren gjør dette til den perfekte frokosten, og hvis du virkelig er desperat etter mer sødme, bare et snev av honning. Bare hold det sunt.
Oppskrift og video av BlogilatesTV Youtuber.